- kulit alpukat,mampu menahan kelembaban kulit.Gosokkan ke seputar wajah & biarkan selama 15 menit.basuhlah menggunakan air dingin.
- 5 Cara Membuat Badan Tinggi Alami & Cepat=
2.Konsumsi lebih kalsium tinggi,
3.Lari sprint,
4.Menendang,
5.Lompat.
- Kurangilah konsumsi mi instan karena makanan ini mengandung banyak sodium atau garam yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
- Manfaat Air putih bila dikonsumsi dalam keadaan panas mampu membakar lemak di dalam tubuh dan sistemsyaraf.
- Jln" slm 30 mnt akan mmbkr 1500 kalori setiap mnggu, yg artinya 78rb kalori kardiogram setiap thn. baik utk jantung dan paru-paru anda
- Minum air 2 gelas sebelum tidur dapat mencegah serangan jantung dan stroke.
- Mengecilkan Perut Buncit: Perbnyak konsumsi sayur & buah2-an yg bnyak mengandung serat PROBIOTIK utk melancarkan pencernaan
- Mengonsumsi makanan yg kaya magnesium spt bayam, gandum utuh & kacang2an, dpt mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 34 persen.
- Minum susu dapat membantu mnjaga berat badan. 3 porsi susu dlm program diet kalori terkontrol dpt mmbantu mengurangi berat badan.
- Pepaya kaya akan vitamin C yang berguna dalam menjaga kulit yang sehat. juga bisa memperlancar BAB.
- Jagung dapat memperkuat tulang dan gigi karena mengandung vitamin, mineral dan serat yang sehat.
- Buah melon mengandung karotenoid yang tinggi sehingga buah ini dapat mencegah kanker dan juga menurunkan resiko serangan kanker paru-paru
- Astringen dalam jambu biji meningkatkan kualitas tekstur kulit. Jambu biji juga memiliki zat antipenuaan dan membantu menghilangkan jerawat
- Kafein pada kopi dapat memacu kulit untuk membunuh sel – sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.
- Dengan mengkonsumsi buah sirsak juga dapat Mencegah diabetes militus
- manfaat lidah buaya - Dapat digunakan sebagai krim anti penuaan dini atau untuk mengatasi keriput
- Batasi konsumsi makanan atau minuman yg dapat meninggalkan noda dan membuat gigi kuning seperti jus anggur, kopi, teh ,red wine & soft drink
- Makan satu cup yogurt probiotik rendah lemak dapat menurunkan kemungkinan Anda menderita flu dan pilek 25 persen
- Pisang dapat meredakan stres karena mengandung 2 senyawa yang bisa menenangkan pikiran yakni dopamin dan serotonin.
- Buah nanas ternyata dapat melangsingkan tubuh dan cukup baik digunakan untuk program diet.
- Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang berguna untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia
- Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, yg mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.
0
komentar
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Free Music at divine-music.info
Jakarta Time
